MASSAGE SPORTIF

Le massage sportif va aider les athlètes et les sportifs à améliorer leurs performances en prévenant les douleurs et les risques de blessures.

Lors de ce massage on allie différents gestes profonds, drainant, nettoyant les toxines , des frictions qui vont permettre la régénération des tissus avec des gestes relaxants pour se détendre.

Les massages seront adaptés selon l’objectif de la personne ainsi que le sport pratiqué.

LES BIEN FAITS DU MASSAGE SPORTIF:

AVANT L’EFFORT: Le massage va aider à se préparer à un effort important, il va permettre de diminuer les tensions musculaire déjà présente, stimuler la circulation sanguine et tend à prévenir les blessures.

APRES L’EFFORT: L’objectif est de soulager les douleurs musculaire, éviter les courbatures en dispersant l’acide lactique. Favorise la circulation sanguine ainsi que l’oxygène dans les muscles sollicité durant l’effort. Il aide au rétablissement rapide du rendement physique.

Ce massage apporte une relaxation profonde, une baisse de l’anxiété, amélioration de l’humeur et du bien être général. Améliore les capacités de récupération en augmentant les performances.